EL Wellness Studio propose plusieurs cours de fitness en groupe. Nous offrons une atmosphère amusante et confortable, ce qui vous fera repartir de notre studio plus fort. Avec nos deux salles d'entrainements, vous aurez la possibilité de trouver un cours adapté à vos besoins de santé et de forme physique !
Notre communauté
Nos classes
Spinning
Profitez d'un entraînement amusant tout en brulant des calories sur nos nouveaux vélos de cyclisme d'intérieur de qualité commerciale. Avec les différents types de cours, vous roulerez au rythme de la musique, gravirez des collines, frapperez des intervalles et irez aussi vite que possible
Step up
STEP UP est une classe de tous niveaux. Des modifications sont présentées pour répondre à différents niveaux de condition physique ainsi que des options plus intenses pour les gens plus avancés. Il s'agit d'un cours de conditionnement cardio de 30 minutes qui utilise la puissance d'un step pour maximiser votre entrainement. Vous aurez 3 blocs de travail avec une courte période de récupération.
Barre
Barre est un mélange de mouvements inspirés du ballet avec des éléments de Pilates, de danse, de yoga et de musculation. Ça peut devenir intense mais c'est amusant ! Vous aurez l'occasion de secouer vos hanches et de danser.
Barre améliorera votre équilibre, développera votre force, améliorera votre flexibilité et votre stabilité tout en gardant un faible impact !
Vous entendrez beaucoup d'affirmations positives dans cette classe pour tous!
HIIT
Ce type d'entraînement consiste en des intervalles de haute intensité avec de la musique forte ! Votre propre poids corporel vous permettra d'atteindre votre effort maximum dans ces classes. Chaque classe se compose d'intervalles différents avec de nouveaux mouvements permettant à votre corps de s'améliorer et de développer constamment votre masse musculaire. Cet entraînement cardio, amusant et intense brûlera les graisses tout en vous faisant sourire ! Un cours pour tous les niveaux (avec modifications pour les débutants et les avancés).
Voir TOUS nos cours ici
