La salle de spinning
Notre salle de Spinning est conçue pour vous offrir une expérience de remise en forme incroyable. Les lumières, la musique, l'énergie et la motivation de nos participants vous permettent d'apporter de la pure JOIE au fitness.
Spin rythmé
Préparez-vous à rouler au rythme de la musique ! Vous ferez l'expérience d'un cours de 45 minutes qui renforce tout le corps. Avec quelques sections HIIT, cette classe vous donnera un regain d'énergie. Avec le Spin Rhythm, vous roulez au rythme de la musique et incorporez des mouvements du haut du corps, une chorégraphie et des sections d'intensité plus modérée.
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Spin Fitness
Avec une liste de lecture percutante à chaque cours, Spin Fitness utilise la science de l'entraînement physique avec un mélange d'intervalles, de collines, de résistance et de vitesse. Pendant ces cours, vous maximiserez la musculation en utilisant le bouton de résistance. Parce que vous contrôlez la résistance et la vitesse de vos jambes, ces cours sont toujours pour tous les niveaux !
Spin MASHUP
Spin MASHUP s'inspire des deux styles de ride au Studio: fitness et rythm. Nous avons toujours une liste de lecture amusante et énergique tout en incorporant des chansons rythmiques ainsi que des entraînements de performance / fitness. Découvrez les collines, la vitesse, la résistance, l'entraînement modéré et cardio.
Spin HIIT
La combinaison de HIIT et de Spin vous initiera au spinning rythmé de la musique ainsi qu'à un entraînement de haute intensité. Cette puissante combinaison de Spinnit vous est présenté en un seul cours de 45 minutes !
Vous expérimenterez une dualité infernale pour vous faire transpirer intensément afin de brûler un maximum de calories.
Ambiance motivante avec DEUX instructeurs pour vous offrir un entraînement jamais vu dans notre région!
Soyez- prêts!
SpinBody
SpinBody class will deliver a 30 minute on bike experience focused on lower body endurance followed by a 15 minute core and upper body off bike burn. Using light weights and high repetition you will be able to build strength in places that you don't always get to target during our regular Spin classes. This gives you, our members, the opportunity to speak your SPIN love language all while keeping the spin room vibes and getting that extra focus on FULL BODY
Spin POWER & Endurance
Use your time peddling to really reach your max power on the bike. We are talking heavy muscle and strength building drills.
Knowing your legs will need recovery, we will split the class by adding multiple endurance building arm sections.
Low-weight, high-rep workouts build your muscular endurance by increasing the amount of time your muscle is able to contract under force.
Buckle up for this powerful full body class and discover new strengths on the bike!
Spin Fitness : Legs & Glutes
Elevate your Spin Fitness experience with a dynamic class featuring targeted off-bike exercises designed to enhance your performance on the bike!
By optimizing key muscles, prepare to power up your lower body. Each session consists of a carefully crafted sequence, alternating between 3-4 invigorating on-bike drills and a purposeful off-bike segment for a well-rounded workout.
Discover the ideal fusion of movements and exercises that will elevate your fitness performance to new heights.